保護者様からの多かったご質問
「先生が行かれた所のパワースポットを教えて下さい！」
hana先生より
「教室がパワースポットです。
子どもたちもママたちも出来ないことを出来るにチェンジする教室」
5月面談で最多入室回数１２回のママが居てます。
初回は「大人になっても変わることができますか？
妥協してばかりで緩く生きて来たのですが、とあることがキッカケで
自分を好きになれずこの自分が嫌なまま自分を受け入れらないままの子育てや仕事で
一つ崩れると全部が崩壊します。変わりたいんです」からSTART。
hana先生は、子育てに限らずですが
自分が自分を好きでいないといけないと思ってます。
はい、大好きです。
自分がご機嫌でいられるために様々な事を日々取り入れてます。
おめでたい人と他人から言われようが笑われようが
今日も私はご機嫌で最高です！
自分の嫌な所がないわけではありません。
課題は盛沢山です。
そこを課題に楽しんで生きるわけです。
何歳でも変わりたいという気持ちがある人は、
必ず変われます！
今回感情コントロール中心にお話しさせ頂くと…
まずどんなことで感情がコントロールできなくなるか
カレンダーへ簡単メモ書きをご提案させて頂きました。
①子どもが一度で片づけない
②無能な上司の態度に腹が立ち暴食
③旦那の子育てに無関心な態度にキレる
④激しい兄弟げんか
⑤夜は疲れすぎてアルコールを飲み過ぎる
⑥感情コントロールできない自分に気持ちが落ちる
上記から沢山にこれからの自分が好きになれる課題を見つけることが出来てます。
まずは、疲れにくい体力作りをご提案させて頂きました。
子どもたちにランニングを日課するように提案していますが
それと同様ママたちにも必要なのが体力作りです。
晴れの日はジョギングかウォーキング、雨の日は縄跳びを提案させて頂きました。
hana先生も毎年７月.８月の多忙時期を見据えて５月からは負荷大きめの日々トレ中です。
体力強化しておかなければ最高のパフォーマンスが出せません。
自分自身ご機嫌でいれるために最も需要なことです。
１つずつ課題を取り組み続けると
子どもたちへの声掛けも無能な上司？への接し方も
そして無能な上司のストレス発散方法の暴食やアルコールも
必ず改善していきます！
厳しいこと書きますよ↓
悩みのカタチは個々に異なりますが
誰かや何かのせいにして逃げ場を都合よく作っているだけなのかな？
辿り着くのは、最強の自分作りだと思っています！
最強の自分を日々更新して今日もファイティン♡